10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 77,06g | Karb: 119,72g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Lavaş, Adana Kebap, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Bal, Sütaş Light Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|