14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 65,17g | Karb: 66,12g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Stevia, Buğday Ruşeymi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kabak Çekirdeği, Whey Protein, Yer Fıstığı Ezmesi, Vanilya Esansı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Stevia, Buğday Ruşeymi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kabak Çekirdeği, Whey Protein, Yer Fıstığı Ezmesi, Vanilya Esansı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Aperatifler/Diğer: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Light Yoğurt, Limon Suyu, Midye Dolma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceofwonderland Kilo Geçmişi
|