17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 51,29g | Karb: 277,10g.
Kahvaltı: Sütlaç, Lipton Ice Tea Şeftali, Gözleme. Öğle Yemeği: Bazlama, Lahana Salatası, İzmir Köfte, Domates Çorbası. devamı için...
|
|
2260 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|