26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 29,77g | Karb: 82,20g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Sütaş Süt, Tarçın, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|