27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 79,20g | Prot: 98,44g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kavun, Kavun (Kokulu Kavun). Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Ton Balığı Salatası, Pınar Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|