|
iki haneli rakamlara gecmek ♥♥♥
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 79,02g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Kaanlar Lor Peyniri, Sucuk. Akşam Yemeği: Ekmek Kadayıfı, Çoban Salatası, Cacık, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
sonra gelsin 80ler, 70ler..hadi bakalım :)
30 May 17 üye tarafından: Aysgulgndz
|
inşallah Ayşegül'cüm ❤ :)
30 May 17 üye tarafından: teletabiis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|