|
90
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 65,28g | Karb: 124,91g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|