03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 74,27g | Prot: 36,59g | Karb: 170,82g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Pınar Krem Peynir, Limonlu Soda, Lokma Tatlısı, Ülker Çokokrem. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Hoşbeş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymaserdengeçti Kilo Geçmişi
|