04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 46,59g | Karb: 149,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Хлеб Цельнозерновой, Edite Bibite Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сырники с Изюмом, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Банан, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
|
1729 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|