13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 44,97g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: Karpuz, Poğaça, Yumurta, Sek Krem Peynir, Salam. Akşam Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası, Ekmek, Patlıcan Musakka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymaserdengeçti Kilo Geçmişi
|