18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 42,61g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Domatesler, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sucuk. Öğle Yemeği: Kayısı, Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Çilek, Napolyon Kirazı. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|