29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 99,52g | Prot: 50,27g | Karb: 174,32g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli, Ülker Teremyağ, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Biber Dolması, Etli Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Eti Karam Gurme Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|