01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 53,12g | Karb: 154,89g.
Kahvaltı: Patatesli Poğaça, Susamlı Simit, Muratbey Örgü Peyniri, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Ketçap, Etsiz Domates Soslu Makarna. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Yesil Fasulye Yemegi. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|