03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 89,35g | Prot: 37,61g | Karb: 118,10g.
Kahvaltı: Ceviz, Kurabiye, Eti Karam Bitter, Hurma, İçim Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin. Akşam Yemeği: Jucy Vişne Suyu, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Salatası, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdek, Algida Classics Karamel. devamı için...
|
|
1895 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 31 dakika, Alışveriş - 3 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|