04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 67,28g | Karb: 253,82g.
Kahvaltı: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, İçim Süzme Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Ülker Damla Çikolata, Karpuz, Ekmecik Köy Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Makarna, Jucy Vişne Suyu, Algida Buzzy. Akşam Yemeği: Karpuz, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etli Mantı, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Dondurma Külahı, Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Pudingler, Ülker Hanımeller, Ceviz, Ülker Damla Çikolata, Simbat Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|