17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 58,31g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Makarna, Menemen. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|