20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 25,33g | Karb: 87,95g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Poğaça. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|