22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 40,82g | Karb: 105,24g.
Kahvaltı: Sucuk, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Mantar Sote. Akşam Yemeği: Tavuklu Pilav, Menemen. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sırma Doğal Maden Suyu, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|