25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 50,10g | Karb: 142,12g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Ekmek, Biber Kızartması, Mis Köy Peyniri, İçli Köfte. Öğle Yemeği: Kömbe, Etli Bamya, Bulgur (Pişmiş), Ülker Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Ekşi Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Algida Buzzy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymaserdengeçti Kilo Geçmişi
|