26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 124,25g | Karb: 71,24g.
Kahvaltı: Hochland Сыр, Капитан Хлебцов Хлебцы, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий, Молоко, Груши. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|