27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 72,36g | Karb: 128,19g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kebir Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Eti Form Light Müsli, Sütaş Süt. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Aperatifler/Diğer: Eti Form Light Müsli, Şeftali, Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|