31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 50,23g | Karb: 178,20g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mayonez, Ketçap, Makarna. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Muz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|