08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 86,80g | Karb: 34,48g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|