16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 15,17g | Prot: 40,00g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Karpuz. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|