21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 24,12g | Karb: 92,51g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Eti Muz Kremalı Gofret. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|