24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 38,42g | Karb: 52,30g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Pınar Misket Köfte. Akşam Yemeği: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manyakkontes Kilo Geçmişi
|