28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 44,64g | Karb: 361,02g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yufka. Öğle Yemeği: Albeni Albeni, Mis Üçgen Peynir, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Akşam Yemeği: Sütlü İrmik Tatlısı, Peynirli Börek Lor, Yoğurt, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymaserdengeçti Kilo Geçmişi
|