18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 96,35g | Prot: 63,56g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: Çerezya Ceviz İçi, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Et Sote, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|