28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 75,86g | Karb: 178,31g.
Kahvaltı: Torku Tam Buğdaylı Bitter Çikolatalı Kek, Yer Fıstığı, Ceviz. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Dr. Oetker Supangle, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Hamsi, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|