29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 37,19g | Karb: 87,54g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Ceviz, Yer Fıstığı, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|