irfan keklikçi Günlüğü, 30 Eyl 17

o kadar bozarsak diyeti normal bu kadar az dusmesi :) 

Tebrikler irfan ama 8 lere düşmüşsün bu bile güzel bence 😊 

Helal olsun ! 👍 

Hani tartılmayacaktın İrfan Hocam 😎 Tebrikler 👏 👏 👏 Benim 10 Gün Oldu Çok Merak Etsemde Tartılmayacağım 15Gün Olsun Öyle Artık Gramlar Kesmiyor 😎😂 

way way way tebrikler sert hocama👏👏👏😬 

Serap abla diyetisyene gitmiş bugün irfan hem de diyetisyen ona kızmış duydun mu 😂😄😄 tatlıyı yasaklamış 😝😇😇 

serap hocam 30 eylul yanlislikla 30 ekim yazmistm duzeltim rahimenin uyarmasiyla bugun ayin 30 u :D 

çokta tatmin edici değildi biraz yağ almışım su kaybi fazlaydi galiba hedefe yaklastikca simariyor insan :) 

tatlı krizlerinin bedeli fırça yedinmi tüh buna üzülürüm😯 

valla yedim biraz daha iyisini yapablrsn niye bozuyrsn ben yazmadan bozma vs.. gibi bir sürü şey dedi :D bak ben foto atacagim ona ragmen firca yediysem sana soylediklerm az kalir :D 

sana uydum yiyorum bi kilo alayım görürsün sen😬 

İrfan biz foto falan anlamayız sonuçta fırça yedin mi yedin ben ona bakarımn😄😄😝😝 Gonca sen ona uyma yeme 

Tebrik ederim. 

hepimiz bu ara 0,90 'a takıldık. tebrik ederim :)) 

İrfan hocam Çok iyisiniz Tebrik ediyorum 👍👍 👏👏👏🏆🏆 

tebrikler abim 😍 

Tebrikler :) 

tskrlr 

ayri ayri herkes e :D 

kilo zaten dusuktu rahime ama biraz tatliyi abartip etide kismayinca yağ depolabmis hafifce :)