10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 58,55g | Karb: 85,40g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Süt (Tam Yağlı). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|