12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 34,52g | Karb: 103,58g.
Kahvaltı: Tuzlu Kurabiye, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Nimet Sandviç Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|