27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 64,50g | Karb: 65,12g.
Kahvaltı: Gold Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|