02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 57,19g | Karb: 55,42g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Birşah Süzme Yoğurt, Etli Kabak Dolması, Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mustafa akkok Kilo Geçmişi
|