07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 29,75g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Torku Beyaz Peynir, Pırasalı Börek. Öğle Yemeği: Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto, Mandalina. devamı için...
|
|
2694 kcal
|
Egzersiz:
Pedometer, Pedometre Adım Sayacı, Sağlık Fitness, Koşu Bandı, Bisiklet - 3 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|