|
yeni haftaya 55 ile uyanmak
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 39,76g | Karb: 120,63g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Cezerye. Akşam Yemeği: Sek Ayran, Tavuklu Pilav. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|