30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 27,09g | Karb: 32,87g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Salam, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|