|
dikkat edeyim dedikçe rakamlar yükseliyor artık bu ise.bir dur demenin zamanı geldi 😰😭😱
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 64,37g | Karb: 107,09g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuklu Patates. Akşam Yemeği: Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karalahana. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|