Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
manyakkontes
Günlük
24 Haz 16
manyakkontes Günlüğü, 24 Haz 16
manyakkontes Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Haziran 2016:
962 kcal
Yağ: 39,97g | Prot: 32,66g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı:
Starbucks Zeytinli Acma.
Öğle Yemeği:
Nescafe Sade, Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği.
Akşam Yemeği:
Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması.
Aperatifler/Diğer:
Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sırma Doğal Maden Suyu.
devamı için...
2191 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yalnış mı hatırlıyorum en son 10 civarı kalmıştı ara mı verdiniz🤔
22 Şub 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
evet en son öyleydi ama ben bırakıp üzerine kilo alınca bu şekilde oldu malesef:((
23 Şub 18 üye tarafından:
manyakkontes
Olsun Başardınız Yine Başarırsınız Yeter ki Pes Etmeyin😉
23 Şub 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
aynen azimle devam:))
23 Şub 18 üye tarafından:
manyakkontes
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
manyakkontes Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle