28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 48,42g | Karb: 138,88g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Torku Beyaz Peynir, Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı, Piyale Kremalı Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Tartini, Ülker Kat Kat Tat, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|