13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 76,67g | Karb: 188,15g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, DR. Korner Хлебцы, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простой Йогурт. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Белеебеевский Сыр Сырbelster, Макароны. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной, Песочное Печенье, Шоколад, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|