16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 56,79g | Karb: 163,46g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: İrmik Helvası, Pişi. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|