25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 89,02g | Karb: 185,60g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб из Мультизерна, Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Банан, Зефир, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лаваш, Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Белеебеевский Сыр Сырbelster, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|