06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 105,19g | Prot: 78,14g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Elit Truffle. Öğle Yemeği: Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Starbucks Iced Latte (Venti). Akşam Yemeği: Lavaş, Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti. Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı, Yeşil Elma, Uno Grissuno. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|