12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 68,56g | Karb: 99,99g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Ülker Kekstra, Bamya Çorbası. Akşam Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|