En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2016 |
| Sal 21: |
258 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,67g |
|
4,26g |
|
44,43g |
|
-
|
-
|
| Paz 19: |
372 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,18g |
|
20,84g |
|
53,22g |
|
-
|
-
|
| Cmt 18: |
572 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,03g |
|
11,71g |
|
100,33g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
215 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,74g |
|
4,99g |
|
44,42g |
|
3249*
|
 3034
|
| Per 16: |
365 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,51g |
|
22,90g |
|
27,05g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
711 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,07g |
|
15,72g |
|
90,69g |
|
1962*
|
1251
|
| Pzt 13: |
141 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,01g |
|
6,65g |
|
20,32g |
|
1811*
|
1670
|
| Paz 12: |
227 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,93g |
|
15,24g |
|
40,78g |
|
1811*
|
1584
|
| Cum 10: |
918 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,85g |
|
12,49g |
|
79,41g |
|
1826*
|
908
|
|
|
