En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2016 |
| Sal 6: |
3 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,01g |
|
0,04g |
|
0,90g |
|
-
|
-
|
| Mart 2016 |
| Çar 30: |
442 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,57g |
|
15,41g |
|
64,30g |
|
-
|
-
|
| Sal 29: |
700 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,88g |
|
20,08g |
|
105,15g |
|
-
|
-
|
| Pzt 28: |
459 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,13g |
|
24,50g |
|
47,51g |
|
-
|
-
|
| Paz 27: |
672 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,13g |
|
29,37g |
|
70,04g |
|
-
|
-
|
| Cmt 26: |
604 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,15g |
|
20,90g |
|
102,23g |
|
2169*
|
 1565
|
| Cum 25: |
1025 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,32g |
|
42,96g |
|
118,26g |
|
2056*
|
1031
|
| Per 24: |
832 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,19g |
|
32,33g |
|
133,33g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
836 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,14g |
|
39,54g |
|
116,81g |
|
2037*
|
1201
|
| Sal 22: |
1824 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
99,69g |
|
56,91g |
|
192,02g |
|
1539*
|
 285
|
| Pzt 21: |
-
|
-
|
|
2020*
|
-
|
|
|
