| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase
Enerji
206 kj
49 kcal
Yağ
1,07g
Doymuş Yağ
0,173g
Tekli Doymamış Yağ
0,03g
Çoklu Doymamış Yağ
0,447g
Karbonhidratlar
7,28g
Şeker
0,86g
Fiber
5,1g
Protein
6,01g
Sodyum
58mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
740mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%15)
Protein (%38)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
49
|
|
Yağ
1,07g
|
|
Karb
7,28g
|
|
Prot
6,01g
|
|
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş) (1 kase) içinde 49 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %15 yağ, %46 karb, %38 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
