|
Down 10. Cool.
|
142,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 103,18g | Karb: 194,29g.
Kahvaltı: Orange Juice (Pulp Free), Light Cream Cheese, Whole Wheat Bagel. Öğle Yemeği: Butter, Hard Roll, Creme Brule, Potato, Side Salad, Filet Mignon. Akşam Yemeği: Tzatziki, Hummus, Snap Peas, Baby Carrots, Celery, Parmesan Cheese, Sriracha, Zucchini, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Edys Fruit Bars. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|